CORE

CORE

¿Qué es? Core es el núcleo de músculos de la parte central del cuerpo. Incluyen los músculos que componen los abdominales, la cadera y la espalda baja (lumbares, pelvisglúteos y musculatura profunda de la espalda).

BENEFICIOS:
- Mayor equilibrio y estabilidad.
- Mejora tu forma al correr.
- Menor probabilidad de lesiones.
- Reducción de la fatiga y mejora de la respiración.

HORARIOS



Lunes 18:30
Martes 17:30
Miércoles 10:15

Exclusivo y gratis para socios

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